Le point yang Ling Quan ou source de la colline Yang est le 34ème point du méridien de la Vésicule Biliaire. Il permet de libérer l'énergie du Foie et de régulariser la Vésicule Biliaire.
Ce point agit sur toute la musculature : crampes, contractures, tendinites, spasmes.
Il libère aussi le genou, en cas d'entorse.
Localisation du point 34 Vésicule Biliaire
Ce point de méridien se trouve dans la dépression au niveau externe du genou en avant et en dessous de la tête du péroné.
Point méridien 34 VB
Comment trouver ce point de méridien ?
Il faut localiser ce point le genou fléchi (mettre un support sous le genou). Trouver la tête du péroné ou péroné sur la face latérale de la jambe et la pince entre l'index et le majeur.
Faire glisser ces deux doigts en direction distale. Le doigt le plus médial va alors tomber dans une dépression située juste en avant et en dessous de la tête du péroné.
C'est là que se trouve 34VB, le point 34 du méridien de la Vésicule Biliaire.
Pour éviter de confondre la tête du péroné avec le condyle du tibia, faire glisser les doigts en remontant sur la face latérale de la jambe jusqu'à ce que le tissu mou de la musculature laisse la place à la tubérosité osseuse de la tête du péroné.
Indications et orientations thérapeutiques
- Favoriser la libre circulation du Qi du Foie
- Lève les obstructions du méridien
- Stimule le méridien et soulage la douleur
- A des effets bénéfiques sur les tendons, les articulations et la zone latérale des côtes
- Elimine la Chaleur-Humidité du Foie et de la Vésicule Biliaire
- Distension des hypocondres, de l'épigastre et de l'abdomen
- Irritabilité, sautes d'humeur, dépression
- Impossibilité de digérer les graisses, régurgitation acide
- Sensation de lourdeur
- Contracture des tendons
- Douleur de la hanche, du mollet, du genou
- Douleur lombaire, sciatique
- Hémiplégie
- Vertiges
- Maladies des voies biliaires, coliques néphrétiques
- Zone
- Raideur du cou, des épaules et du coude
- Constipation
- Vomissements
- Jaunisse
- Fièvre et frissons
- Paludisme
- Hypertension
Caractéristiques particulières du 34 VB
Point mer (he), point Terre, point de réunion (hui) avec les tendons (coordination, mouvement), point mer (he) inférieur de la Vésicule Biliaire, point Étoile Céleste de Ma Dan Yang.
Point majeur pour les troubles des tendons et de la musculature.
34VB est un des points majeurs du corps.
Tout d'abord, c'est un point extrêmement important pour favoriser la libre circulation du Qi du Foie.
On l'utilise chaque fois que le Qi du Foie stagne, surtout lorsqu'il stagne dans la région des hypocondres. Lorsqu'on l'associe à d'autres points, il peut aussi agir sur le Qi du Foie qui stagne dans d'autres régions, comme l'épigastre (on l'associe alors à 12RM Zhongwan) ou l'abdomen (on l'associe alors à 6RM Qihai).
Parce qu'il régularise le Qi du Foie, il aide le Qi de l'Estomac à descendre et il peut donc s'utiliser lorsqu'une montée du Qi de l'Estomac provoque des nausées et des vomissements.
34VB élimine la Chaleur-Humidité du Foie et de la Vésicule Biliaire, généralement lorsqu'on l'associe à 24VB Riyue.
C'est un point important pour décontracter les tendons dans tous les cas de contractures musculaires, de crampes ou de spasmes. Comme le montrer ses indications, il agit sur les tendons de toutes les articulations.
34VB est un point important dans le traitement des syndromes d'obstruction douloureuse, des syndromes d'atrophie et des séquelles d'attaques de Vent pour tonifier la circulation du Qi et du Sang dans les jambes et décontracter les tendons.
Cette action vient partiellement du fait que c'est le point de Réunion (Hui) des tendons.
Selon les questions essentielles, « les genoux sont la résidence des tendons ; lorsque les genoux sont incapables de se fléchir et de s'étendre et que la marche se fait le dos voûté et à l'aide d'une canne, alors les tendons sont épuisés ».
34VB Yanglingquan, situé juste en dessous de l'articulation du genou, est le point de réunion (hui) des tendons et on le considère depuis longtemps comme le principal point susceptible d'influencer sur ces tissus dans le corps tout entier.
Sources :
- Peter Deadman & Mazin Al-Khafaji : Manuel d'ACUPUNCTURE
- Giovanni Maciocia : Les principes fondamentaux de la Médecine Chinoise
- Claudia Focks : Atlas d'acupuncture
Bonjour,
Et si on a trouvé ce point 34VB : YANGLINGQUAN on le masse ? Combien de temps ? Si on a de la sciatique à la jambe gauche on masse le point de la jambe gauche ?
Merci pour ces éclaircissements
Bonjour, le point 34 VB est très intéressant. Vous pouvez le masser en exerçant une pression circulaire pendant 1 minute plusieurs fois par jour. Massez les 2 côtés en privilégiant le côté douloureux. Merci pour votre intérêt.
Sur vos indications, je crois avoir trouvé le point 34 VB . Par contre, pour les débutants néophytes dont je fais partie, la question de la durée, fréquence, mais aussi la symétrie, jambe gauche ou droite, ou les deux, simultanées ou en alternance, je suis un peu désemparé, tellement c'est pour moi, quelque chose de nouveau, une découverte, quoi ! Est ce que le pouce ou l'index sont suffisants, faut-il une aiguille, une pointe de crayon ou stylo, doit-on préférer le massage avec le bout des doigts ? J'espère ne pas abuser . Je vous remercie par avance . Paul .
Bonjour, merci pour votre intérêt pour le point 34 VB. Vous pouvez masser le point des 2 côtés en privilégiant le côté douloureux entre 30 secondes et 1 minute. Simultanément ou séparément peu importe avec l’index ou le pouce c’est très bien.
Vous pouvez aller voir ma chaîne you tube : https://www.youtube.com/shorts/hYXlxFGVjfU et https://youtube.com/live/J1qDIEuHaZQ
Belle pratique