LECON N° 7 – Conscience du crâne

 

child-476507_1280

 

Bienvenue dans la leçon n°7 de votre programme

« J’apprends le Qi Gong en 10 leçons ».

Nous allons aborder dans cette leçon le crâne. Il est très important car il renferme le cerveau formé de milliards de cellules qui se communiquent entre elles une quantité incroyable d’informations. Le cerveau envoie des millions de messages à nos muscles et en reçoit autant des organes des sens.

Le cerveau a une capacité de stocker des informations en mémoire. Il génère et digère nos pensées.

Le cortex enregistre les sensations de notre corps. Il est divisé en 7 parties :

  • le parler
  • le penser
  • l’entendre
  • le bouger
  • le toucher
  • le comprendre
  • le voir

Citation du Dalaï Lama :  » Nul besoin de temples, nul besoin de philosophies compliquées. Notre cerveau et notre coeur sont nos temples ».

 

Voici le sommaire de cette leçon 7

Video n°7

 

7.1 MASSAGE DU VISAGE ET DU CRANE 

Lien de la vidéo https://youtu.be/369eqZ5KSqU  (clic droit puis copier l’adresse du lien)

Pour convertir et télécharger la vidéo   cliquez sur ce lien

Entrez et collez le lien copié de la vidéo ci-dessus, paramètre vidéo MP4 puis clic convertir puis clic téléchargez

Si vous avez des difficultés pour convertir avec OnlineVidéoConverter, vous pouvez aller sur ce lien sur Clipconverter

Téléchargez le fichier pdf  Massage du visage et du crâne

 

7.2 QI GONG STATIQUE N°2 ET VARIANTE N°4

Le Qi Gong statique n° 4 est identique au n° 2. Il suffit de placer les paumes de mains tournées vers l’extérieur.

Lien de la vidéo https://youtu.be/FxdSDTZZ1Yc  (clic droit puis copier l’adresse du lien)

Pour convertir et télécharger la vidéo   cliquez sur ce lien

Entrez et collez le lien copié de la vidéo ci-dessus, paramètre vidéo MP4 puis clic convertir puis clic téléchargez

Si vous avez des difficultés pour convertir avec OnlineVidéoConverter, vous pouvez aller sur ce lien sur Clipconverter

 

7.3 LES 8 PIECES DE SOIE

Lien de la vidéo  https://youtu.be/3wa6hC5cECQ  (clic droit puis copier l’adresse du lien)

Pour convertir et télécharger la vidéo   cliquez sur ce lien

Entrez et collez le lien copié de la vidéo ci-dessus, paramètre vidéo MP4 puis clic convertir puis clic téléchargez

Si vous avez des difficultés pour convertir avec OnlineVidéoConverter, vous pouvez aller sur ce lien sur Clipconverter

Téléchargez le fichier pdf  LES 8 PIECES DE SOIE

 

7.4 PAYSAGE MENTAL

 

Lien de la vidéo https://youtu.be/9Vms0XoVgvU (clic droit puis copier l’adresse du lien)

Pour convertir et télécharger la vidéo   cliquez sur ce lien

Entrez et collez le lien copié de la vidéo ci-dessus, paramètre vidéo MP4 puis clic convertir puis clic téléchargez

Si vous avez des difficultés pour convertir avec OnlineVidéoConverter, vous pouvez aller sur ce lien sur Clipconverter

 

e0bf16fc-nature-tree-grass-dew-fog-1440x900

 

Merci pour votre participation.

Je vous souhaite une belle pratique.martine pro_opt

A très vite  pour la leçon n°8

Bonne énergie à vous et excellente semaine

Martine